きものの館絲穂

個人的なことですが、数ヶ月前よりホットヨガを始めました。体の冷えを緩和すべく始めたのですが、自分の体について自分はなんと無知であったのかと思い知らされました。

人間の体は不思議ですね。体を温めて、汗をたくさんかいて、血の循環が良くなると、本当に体調が良くなるんですね。当たり前のことですが、当たり前に良いことをすれば、体は良い結果を出します。

最初は呼吸とポーズを合わせるのだけで精一杯だったり、体力もついて行かなかったりと、慣れるまでには少し時間がかかったのですが、余裕が出てくると、体の満足だけでなく心の満足を感じるようになります。深く呼吸できることへの感謝、手足が動くことへの感謝、今日生きていることへの感謝。

レッスンの最後に、インストラクターの方の「今日、ヨガをできたことに感謝します。ナマステ。ありがとうございました。」の言葉に合わせて、参加者全員で感謝をして終わります。回数を重ねる度に、その感謝の意味が分かるようになりました。

冷え性の改善、ダイエットなど、きっかけはいろいろなのでしょうが、ヨガの最終的な目的は、心の満足にあるのだと思います。

自分の体は、自分にしか分からないということ、体の声を聞いてあげること、メンテナンスすることに、近ごろ心を入れております。当たり前のことの大切さ、実感しております。

以前にもご紹介しましたYOSAスタジオ、木花咲耶姫さんで14日金曜日より、ピラティスのレッスンが始まります。毎週金曜日10時半〜11半。体の根幹を鍛えるピラティス、皆さま一度お試し下さいませ。YOSAとの併用で、ポカポカ健康な体をつくりましょう！

お問い合わせは、お電話でどうぞ。

すっきりと爽やかなデザインのお草履が入りました。

台の部分は、水に強い帆布（はんぷ）です。軽やかな足取りになりますね。

ちょうど一週間前の3日、氷見では一年の豊漁を願う唐島（からしま）のお祭りでした。この日は、普段は静かな丸の内界隈に、獅子舞の音が響きます。

店の前で舞われる獅子と天狗の闘いは、とても迫力があります。

天狗は、格好いいですよ〜。

この時、偶然に居合わせた京都の問屋さんも、その躍動感にびっくりされておりました。氷見ならではの獅子舞を、いつか是非、ご堪能下さいませ。

さて今年も、もみじの影が楽しい季節となりました。時間によって様々な場所に映る影との出会いは、まさに一期一会。さて、これはどこに映ったものでしょう。ちょっと視線を変えるだけで、いつもとは違う発見がありますね。

今月も、素敵なお花をいただきました。

ミステリアスという名前のバラ、夏咲きスイートピー、利休草、カーネーション。いつも絶妙なタイミングで下さるので、美しい花が絶えません。命の象徴、元気の源ですから、何より嬉しいお心遣いです。

今日は立夏です。ここ数日は気温も上がり、５月らしい爽やかな気候になって
きました。

庭のもみじも、葉が大きく成長し風にフワフワとバウンドしています。

お出掛けの折には、緑の広がりを是非ご堪能下さいませ。

通の装いです。

無地の白大島に、薩摩木綿の帯を合わせました。グリーンの映えるこれからに季節に、いかがでしょう。すっきりと垢抜けた印象ですね。